温度急剧下降，冬天干燥，早晨和晚上之间的温差变化很大，有些人会出现几次喉咙不适和咳嗽的感觉。


以下总结了您通常可以在家制作的七个小食谱。

1。
醋炒鸡蛋

原材料：

1个鸡蛋，半汤匙米醋，适量的糖。

实践：

将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
将米醋放入锅中。
用小火煮沸后，将鸡蛋放入平锅中。
鸡蛋煮熟时加入适量的糖。


每天早晚各吃一次。


通常咳嗽两次可缓解咳嗽。

2，核桃芝麻

原材料：

5个核桃，25克生芝麻，25克生姜和适量的红糖。

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实践：

将核桃和生芝麻捣碎，将生姜去皮捣碎。


浓缩入碗中，加入红糖并充分搅拌。


一次取一汤匙（约30克），用开水洗净，每天早，晚一次。

3。
梨汁炖冬菇

原材料：

鸭梨4个，冬菇200g，白糖适量。

实践：

将鸭梨去皮切成汁，洗净切蘑菇，加适量的水和冰糖煮沸。
蘑菇煮熟后，早晚各吃两次汤。


梨可以滋养肺脏，使心脏凉爽，减少痰和减少火。
蘑菇中的双链核酸产生的干扰素可以破坏体内的病毒并消除感染。
通常，服用两到三天后即可看到效果。

4。
梨萝卜丝

原材料：

白萝卜250克，梨100克，姜少许，盐，白糖。

实践：

将萝卜切成丝，在沸水中煮2分钟。
加入切碎的梨，少许生姜以及适量的糖和盐混合均匀。


下萝卜，化痰止咳，梨润肺生津止咳，姜心散宣肺止咳。

5，罗汉果浸泡在水中

原材料：

罗汉国二人。

实践：

将罗汉果洗干净，挖出贝壳，将皮带放在有水泡的水杯中。


浸泡的水是红棕色，略带甜味，味道很好。


喝水后，每天要喝几次。


一天后咳嗽大大缓解，两天后he愈。

6，牛奶鲜姜

原材料：

一杯牛奶和一块新鲜的生姜

实践：

取牛奶和新鲜的生姜，将生姜捣碎得到汁。
牛奶煮沸后，加姜汁煮一会儿，然后冷却并饮用。

7。
蜂蜜猪油

原材料：

蜂蜜60克，猪油60克，

实践：

给猪肉脱脂，将其倒入蜂蜜中，融化并煮沸。


每天早晚各取一匙水，冬天则加倍。

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